Griffonia simplicifolia je známá především díky vysokému obsahu 5-HTP (5-hydroxytryptofanu), což je přirozený prekurzor serotoninu – hormonu štěstí. Serotonin ovlivňuje naši náladu, spánek i celkovou duševní pohodu. Mnozí proto Griffonii označují za „přírodní antidepresivum“, protože její účinky jsou skutečně fascinující. Pomáhá zmírnit pocity úzkosti, podporuje kvalitní spánek a může přispět ke snížení stresu.
Výzkumy naznačují, že pravidelné užívání extraktu z Griffonie může vést ke zlepšení nálady a celkové psychické odolnosti. Na rozdíl od syntetických přípravků působí přírodní cestou a tělo ji dobře přijímá. Díky tomu se stala oblíbenou alternativou pro ty, kteří hledají šetrnou podporu duševní rovnováhy.
Pokud často zažíváte stres, trpíte poruchami spánku nebo hledáte přirozený způsob, jak se cítit lépe, Griffonia může být skvělou volbou. Její účinky mohou podpořit i další přírodní doplňky, jako je třezalka tečkovaná,
ashwagandha nebo hořčík, které společně harmonizují nervový systém.
V naší široké nabídce produktů na oficiálním e-shopu najdete Griffonii i další přírodní prostředky pro podporu psychické pohody. S naším odkazem na všechny získáváte po nezávazné registraci slevu 20 %. Udělejte krok ke svému duševnímu zdraví ještě dnes!
Každý z nás někdy v životě zažil psychicky náročné období. Stále se zvyšující nároky současnosti, shon v práci i osobním životě a další neustálé změny, na které musíme efektivně reagovat a neustále se na ně adaptovat. Všechny tyto situace na nás vyvíjí neustálý tlak a není tak překvapující, že se spousta lidí dostává do psychické nepohody. Cítíme se unavení, přepracovaní a někdy i zoufalí, hledající cestu ven z temnoty, která se zdá být nekonečná.
V těchto těžkých chvílích je důležité si uvědomit, že existují různé způsoby, jak se s psychickou nepohodou vypořádat a najít cestu k uzdravení. Jedním z nich může být psychoterapie, která nám poskytuje bezpečný prostor k vyjádření našich pocitů a myšlenek a pomáhá nám porozumět kořenům našich problémů. Odborné poradenství pak může poskytnout praktické nástroje a strategie, jak lépe zvládat stresové situace a řešit konflikty.
Nesmíme také opomíjet vliv fyzické aktivity a zdravé stravy na naše duševní zdraví. Pravidelné cvičení uvolňuje endorfiny, tzv. „hormony štěstí“, a pomáhá snižovat stres a úzkost. Zdravá strava bohatá na živiny poskytuje našemu mozku potřebné palivo pro optimální fungování.
Důležitým aspektem je i sociální podpora. Trávení času s lidmi, kteří nám dodávají energii a podporu může s překonáním těchto těžkých chvil výrazně pomoci. Stejně tak je ale důležité dbát na individuální odpočinek a čas, ve kterém se můžeme věnovat sami sobě.
V neposlední řadě můžeme využít i síly přírody. Zde přichází na řadu Griffonia, která oje známá pro svou roli při regulaci nálady a emocí. Díky svým přírodním vlastnostem může Griffonia pomoci podpořit duševní rovnováhu a přinést úlevu při psychické nepohodě.
Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Proto je dobré zkoušet různé metody a přístupy a najít ty, které nám nejlépe vyhovují a přinášejí úlevu. Ať už je to pomoc od profesionála, péče o své tělo nebo podpora z přírodních zdrojů, je důležité neztrácet naději a hledat svou vlastní cestu k psychickému zdraví a pohodě.
O GRIFFONII
Griffonia simplicifolia, rostlina původem z Afriky, se stala středem pozornosti díky svému přínosu pro psychické zdraví. Obsahuje totiž látku 5-HTP (5-hydroxytryptofan), která se přirozeně nachází v semenech této rostliny. 5-HTP je prekurzorem neurotransmiteru serotoninu. To znamená, že slouží jako předchůdce (nebo předstupeň) serotoninu v našem těle. Zjednodušeně řečeno, když přijmeme 5-HTP, naše tělo jej může přeměnit na serotonin.
Serotonin je neurotransmiter – chemická látka, která umožňuje komunikaci mezi buňkami v našem mozku. Serotonin je známý svou schopností ovlivňovat náladu, spánek a emoce. Takže když máme vyšší hladinu serotoninu, může to mít pozitivní vliv na naši náladu, kvalitu spánku a naše emocionální stavy.
JAK 5-HTP FUNGUJE V NAŠEM TĚLE
Když konzumujeme doplněk stravy obsahující 5-HTP, tato látka vstupuje do našeho trávicího systému a je absorbována do krevního oběhu. Poté, co je v těle přítomná, přechází do mozku, kde je přeměněna na serotonin, který následně ovlivňuje jednotlivé aspekty našeho psychického stavu.
Vědecké studie potvrdily účinnost 5-HTP z Griffonie na zlepšení nálady, snížení úzkosti a podpoře spánku již před 20 lety a od té doby probíhají další výkzmy. Například studie publikovaná v časopise Alternative Medicine Review v roce 1998 prokázala, že 5-HTP může být efektivní v léčbě různých stavů, včetně deprese, chronických bolestí hlavy a nespavosti. Jedním z hlavních přínosů 5-HTP je jeho schopnost působit jako anxiolytikum a antidepresivum. Tato látka tak může být cenným nástrojem pro lidi trpící psychickými obtížemi.
Další studie tyto výsledky potvrzují. Například jeden z novějších výzkumů publikovaných v časopise International Journal of Molecular Sciences z roku 2020, ukazuje, že 5-HTP může hrát klíčovou roli v léčbě různých duševních a metabolických poruch. Zejména bylo zjištěno, že 5-HTP má potenciál přinést úlevu od deprese, úzkosti, paniky a poruch spánku. Tato studie tak přináší nový pohled na využití 5-HTP jako přírodního prostředku k podpoře duševního zdraví.
